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पतंजलि Wellness कैसे बनाते हैं पालक का सूप की रेसिपी जानिए Swami Ramdev से | गर्मी के मौसम में सूप

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पतंजलि Wellness कैसे बनाते हैं पालक का सूप की रेसिपी जानिए Swami Ramdev से | गर्मी के मौसम में सूप

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इस वीडियो में आप जाएंगे कि:

पालक का सूप बनाने की विधि:

सामग्री: पालक 400 ग्राम, अदरक 25 ग्राम, आलू 1 पीस, प्याज 1 पीस, लौंग 5 पीस तेज़पत्ता 2 पीस, सोयाबिन का आटा सौ ग्राम |

विधि:- पालक, अदरक, आलू को उबालकर मिक्सर में पीस लेवे व उनका पेस्ट बना ले | उस पेस्ट में डेढ़ लीटर पानी मिलाकर छान ले व गैस पर गर्म कर ले | दूसरी कढ़ाई में सोयाबिन का आटा सौ ग्राम को लौंग और तेज़पत्ता के साथ सेक लेवे| सूप के साथ सेके हुए आटे को मिला लेवे| उसके साथ रुचि के अनुसार नमक मिला लें| पालक के सूप मे गरम दूध भी डाल सकते है |

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