スポーツメンタルトレーニング①緊張や不安をコントロールするテクニック

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コンディショニングトレーナーのASM(あさみ)です

今回は講座からちょっと離れて、スポーツメンタルトレーニングについてのシリーズです。

現在なにかしらの競技に励んでいるけれど、本番で実力を発揮することができない方
将来的にスポーツ選手のトレーナーをしたい方
スポーツ以外の面でもメンタルを鍛えたい方

様々な悩みを持つ方へ活用していただける内容です。

クライアントのモチベションを維持させたり、自分自身のモチベーションや
仕事の成果を上げたいという方にも使えるテクニックです。

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