Скачать или смотреть Devenir son propre thérapeute : je vous partage ma manière d’accompagner.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬
Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬
✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.com

Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cet épisode, je vous partage ma manière d’accompagner, celle que j’utilise avec mes patients… et que j’applique à moi-même.
On explore comment se devenir son propre thérapeute, selon l’ACT et les enseignements de l’islam : apprendre à agir non pas pour éviter la souffrance, mais pour se rapprocher de Dieu et de nos valeurs.

Vous découvrirez :
– Pourquoi viser des objectifs d’état (être moins anxieux, moins triste…) ne fonctionne pas
– La distinction essentielle entre comportements d’approche et comportements d’évitement
– Les 3 obstacles intérieurs : pensées, ressentis, épreuves
– Les 3 grands axes ACT : défusion/acceptation, moment présent/soi observateur, valeurs/engagement
– Comment avancer malgré la peur, la tristesse ou la fatigue
– Pourquoi, en islam comme en ACT, la valeur d’une action dépend de l’intention et de la constance

Cet épisode a un but :
Vous apprendre à agir aujourd’hui, même si vous ne vous sentez pas prêt, et à construire une vie qui vaut la peine d’être vécue.

▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬
➜ Newsletter : https://medjahed.podia.com

➜ Instagram :   / medjahed_boussehaba  

➜ Linkedin :   / medjahedboussehaba  

Prendre rendez-vous (thérapie) : Sur liste d’attente
https://perfactive.fr/list/medjahed-b...