Co to znaczy być sobą? O roli asertywności w naszym życiu - psychoterapeuta Patrycja Kaźmierska

Psychoterapeuta PsychoMedic Patrycja Kaźmierska od ponad 10 lat zajmuje się
psychoterapią osób dorosłych. Specjalizuje się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej, par oraz rodzin. Najbliższe jest jej podejście psychodynamiczne.
W tym nagraniu porusza zagadnienie, które często pojawia się podczas sesji w gabinecie terapeutycznym - niskie poczucie wartości oraz brak asertywności.

"Wiele osób przychodząc na sesję, opowiadając o swoich problemach, w pewnym momencie dochodzi do wniosku, że wiele z tych problemów jest jakoś związanych z ich niskim poczuciem własnej wartości oraz brakiem asertywności. Generalnie asertywność obecnie jest pojęciem dosyć
takim modnym, bym powiedziała, jednak mam wrażenie, że nie zawsze jest ona dobrze rozumiana.

Najogólniej rzecz ujmując, asertywność to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontakcie z drugim człowiekiem w taki sposób, który respektuje prawa tej drugiej osoby, nie rani jej a przynajmniej nie wynika z agresywnych intencji. Asertywność w ten sposób rozumiana brzmi dosyć optymistycznie, ponieważ to znaczy, że skoro jest umiejętnością to można się jej nauczyć. Oczywiście nie twierdzę, że jest to proste, ale jednak jest to możliwe."

______________________

Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna PsychoMedic.pl
https://www.psychomedic.pl
Warszawa tel. 22 253 88 88
Łódź tel. 42 644 44 44
Konsultacje online: https://psychomedic.online/

Zapraszamy 7 dni w tygodniu!
Psycholog, Psychoterapeuta, Psychiatra, Seksuolog, Neurolog, Endokrynolog, Dietetyk, Diabetolog, Coach.

Muzyka: https://www.bensound.com