Скачать или смотреть Experto en Salud: "¡desayuna esto y tu cuerpo empezará a quemar grasa sin que pases hambre!"

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Hoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.

En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.

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► Capítulos

0:00 Intro
3:27 empieza
03:27 ¿Qué significa tener el cuerpo perfecto?
05:01 ¿Existen “obesos saludables”?
11:10 El punto de no retorno del cuerpo
13:05 Cómo tener una buena salud (de verdad)
16:48 Los 3 motores del cuerpo
18:49 “Este fue el motivo por el que tuve que cambiar”
28:42 La clave está en el sistema de activación recular ascendente
33:06 Mantequilla al café: ¿sí o no?
36:19 ¿Por qué David dejó de tomar café?
39:18 ¿El café es saludable?
46:27 Cómo tomar buen café
48:05 La fórmula del cuerpo perfecto
53:21 El alimento más denso en nutrientes
56:55 Si comes como un pollo, vives como un pollo
1:00:01 Cómo comer mejor y evitar procesados
1:00:33 Anuncio: reto Alimentación +40
1:04:51 Cómo comer para perder peso
1:15:51 Cómo entrar en déficit calórico sin pasar hambre
1:18:28 El desayuno perfecto
1:20:18 ¡Solo hace falta entrenar 3 días!
1:24:17 Este entrenamiento te hace perder peso
1:25:41 Cómo entrenar cardio para perder peso
1:39:51 La mentalidad perfecta
1:45:58 Mi motivación actual es…
1:49:36 Cómo descansar bien por la noche
1:51:25 Suplementos recomendados por David de Ponte
2:01:37 Hábito clave para tener más salud
2:07:20 Cómo pasar de no tener salud a divulgar sobre salud
2:08:52 Anuncio: Sundays