薬味麹（万能調味料）

今回は万能調味料になる「薬味糀」を紹介しています。ヨーグルトメーカーか炊飯器で作ると簡単に作ることができます。薬味の配分はお好きに、種類も好きなものを入れてください！私は大葉多めが好きです。そして梅干しを入れて作ることもあります。かつおぶしを入れることで、よりコクが出ますが、無くても十分美味しいです〜。あると便利で美味しい「薬味糀」体にもいいのでぜひ作ってみてくださいね。
糀を買ったら甘酒も簡単に作ることができます。甘酒は「飲む点滴」といわれるぐらい栄養満点で、夏バテ防止にも効果的です。こちらからもご覧いただけます。
   • 夏至　夏の飲み物いろいろ  

【follow me】
■ instagram :   / mym.samarasa  
■ instagram :   / mahayogi.mission  

【 previous videos 】
■    • 【食事と心の関係　性格はどのように作られるのか ② 】旬野菜を使って料理を...  

【Cooking Class】
■ https://www.mahayogi.org/classes/sama...
   • さまらさの台所　2023年クラス紹介  

【Yoga Class】
■https://www.mahayogi.org/classes/abou...

【Mahayogi Missino Blog】
https://www.mahayogi.org/blog/

【Book】
■ https://www.mahayogi.org/books/samara...
■https://www.mahayogi.org/books（Yoga）

【Mahayogi Mission Website】
■https://www.mahayogi.org/#
■https://mahayogitw.org
■http://www.mahayogiyogamission.org