Как атлеты SPACE JAM готовятся к соревнованиям. Crossfit - ARMA SPORT

Какие цели нужно себе ставить, что бы достичь результата в спорте? Как заставить себя идти на тяжелые тренировки день изо дня? И зачем все этом нужно? Кроссфит команда SPACE JAM перед соревнованиями SIBERIAN SHOWDOWN 2014. И мужчинам и женщинам нужны четкие цели, что бы добиться результата.

Сегодня мы рассмотрим комплекс кроссфит упражнений для бойцов вместе с Джабаром Аскеровым и Алексеем Тужилкиным.Набор упражнений подобран специально для бойцов, с учетом специфики их нагрузки. Данный кроссфит комплекс направлен на развитие взрывной силы, силовой выносливости и скорости удара бойца.
В этом видео приведен универсальный комплекс для всех ударных единоборств, возможно составление кроссфит тренировки специально для mma, тайского бокса, кикбоксинга, бокса, борьбы и других.

Одна из тренировок команды здесь    • Интервальная кроссфит тренировка. Про...  

Более подробно о кроссфит тренировках на нашем youtube канале    / armasport  , а так же на сайте http://crossfitarmasmc.ru/

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram:   / crossfitarmasmc  
Facebook:   / crossfitarma  
Twitter:   / arma_sport  

Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch