Жим ногами. Ошибки и правильная техника

Давненько мы не виделись с самым сильным человеком Москвы, Русланом Пустовым, а ведь ему ещё много что есть нам сказать и чему научить.
Пришли вы спортзал, и глаза разбежались..., гантели, тренажёры, люди красивые и подтянутые, даже не знаешь, за что хвататься.

Но тут подходит тренер, и если вы фартовый, то им обязательно окажется Руслан Пустовой (сертифицированный #тренер WFF), по быстрому ваши глаза в кучку собрал и направил, куда положено. А остальным фарта мы добавим и покажем видео, где Руслан расскажет, что такое #жимногами , как и на каком тренажёре его выполнять, и какие ошибки не стоит допускать.

Упражнение это одно из лучших для мышц ног, тут ещё и ягодицы задействованы и нагрузки на спину нет, а ещё и усиленное сжигание калории! Так что бросайте все дела и уделите внимание видео на нашем канале, вам же полезнее будет. Смотрите, учитесь, подписывайтесь, не забывайте лайкать!

Подписывайтесь:    / @goprosportru  
Instagram:   / goprosport.ru  
Facebook:   / goprosport.rus  
Сайт: http://goprosport.ru/ - здесь вы найдёте свежие новости спорта.
Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5addf1955816...

Все видео с Русланом Пустовым:
   • Cиловой Экстрим  
   • Румынская Тяга  
   • Трак Пул "Sarychev Power Expo"  
   • Moscow Strongman CUP 2018  
   • Жим Лежа.  Руслан Пустовой  
   • Гиперэкстензия , Секрет для женщин  
   • Руслан Пустовой - виды становых тяг  
   • Руслан Пустовой, подготовка к Strongm...  
   • Тренируем ноги с Русланом Пустовым  
   • Руслан Пустовой Треп Гриф  

#упражнениядляног #тренажерка #тренировканог #тренировка #спортвмассы #прокачканог #качаемноги #силовойспорт #наспорте #правильнаятехника