Скачать или смотреть 【初公開！】肩こりに効果的な「筋調整ヨガ」17分！｜講師：中井まゆみ

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「50代60代からのRYT200」
大阪｜3月7日（土）スタート1年コース
東京｜5月30日（土）スタート1年コース
https://shop.yoga-gene.com/program/44...
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【初公開！】
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生のまたまた新シリーズは、「不調改善」です！
女性の悩み№１とも言われている肩こりに効くポーズ大全。

最初はゆるーく、気持ち良ーく、そして徐々にキツメに！？
一緒にやってみるとじんわり汗ばんできますよ♪
バランスポーズも入ってきますので達成感もあり！
ヨガインストラクターのみなさんは、クラスで活かせる要素がいっぱい。
終わった後の肩のスッキリ感は格別です☆


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■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
https://shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
　
■筋調整ヨガとは？
https://shop.yoga-gene.com/program/644/
　
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
https://www.yoga-academy.jp/
　
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
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