LIVE Workout: 60 Minuten Ganzkörper Training (Einsteiger)

60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute ein LIVE Workout für den ganzen Körper. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 60 Minuten und beansprucht den ganzen Körper. Ihr braucht dazu kein Equipment, nur euer eigenes Körpergewicht. Das Workout ist für Einsteiger gedacht. Stefan Weissgerber gibt außerdem Alternativen zu den einzelnen Übungen, sollte eine Übung doch zu schwierig für euch sein. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen. Außerdem beinhaltet des heutige Workout ein Dehnprogramm, bei dem besonders die Beine gedehnt werden.

Hier findest du das im Video verwendete Equipment:
JBL Charge 2+ ► http://amzn.to/29YVoUp
Gymboss Timer ► http://amzn.to/29y0WFo
Bodenmatten ► http://amzn.to/28NeHC2
Post Workout Shake ► http://amzn.to/29RtlaF

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