Jak zrobić PRZEJŚCIE W PRZÓD

🛍 ODWIEDŹ NAJBARDZIEJ ZWARIOWANY SKLEP W INTERNECIE: https://zwariowani.com
📚 KUP MOJE KSIĄŻKI: https://zwariowani.com/asortyment/ksi...

Jak się szybko nauczyć przejścia w przód? Pamiętaj: ciągnij biodra i nogę do przodu, a ręce i głowę podnieś na końcu. To tyle! Zrób to najmocniej jak potrafisz, uda ci się! Pod warunkiem, że masz dobry mostek i potrafisz bez problemu płynnie zrobić mostek ze stania w i wstać z mostka.

To ci pomoże:
🎬 stanie na rękach:    • Видео  
🎬 mostek:    • Jak zrobić MOSTEK + NAJCZĘŚCIEJ POPEŁ...   🎬 mostek ze stania i wstanie z mostka:    • Видео  
🎬 jeszcze raz mostek:    • Видео  
🎬 rozciąganie kręgosłupa:    • ĆWICZENIA NA LEPSZE GIĘCIE / ROZCIĄGA...  
🎬 poprzedni filmik o przejściu:    • Видео  

Kup moją książkę: http://bit.ly/2cTAEjJ

___
Cześć! Nazywam się Marysia Krasowska i CO PONIEDZIAŁEK dodaję nowe filmiki razem z moją siostrą Mają (a także co piątek na kanale "Książki rządzą" oraz co środę na kanale „Świat oczami nastolatki"). Na naszym kanale nauczysz się akrobatyki i tańca, a także dowiesz się sporo o zdrowym stylu życia.

Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować, napisz komentarz pod tym filmem lub wiadomość na Facebooku ☺️

Tutaj możesz zaproponować filmik: http://bit.ly/2g5fIqy

👚AKROBATYCZNA KOLEKCJA KOSZULEK: http://bit.ly/2h8OLlx
📘MOJA KSIĄŻKA "DANNY MOON": http://bit.ly/2d1UDPs
📗MOJA KSIĄŻKA "WYSPA X": http://bit.ly/2cTAEjJ
📗TUTAJ KUPISZ "WYSPĘ X": http://bit.ly/2cJ3S5Q
🎬MÓJ KANAŁ O PODRÓŻACH: http://bit.ly/2dlE55v
🎬MÓJ KANAŁ O KSIĄŻKACH: http://bit.ly/29eH4bj
🇺🇸BLOG Z USA: http://bit.ly/2cJ30Ou
👍FACEBOOK: http://bit.ly/2cY7jTW
📸INSTAGRAM: http://bit.ly/29adT83
📧E-MAIL : mariakrasowska14(małpa)gmail.com

📩NA TEN ADRES MOŻESZ WYSŁAĆ DO NAS LIST/KARTKĘ/PACZKĘ:
Marysia/Maja Krasowska
skrytka pocztowa 1039
35-017 Rzeszów

Dziękuję za oglądanie 💖