Следуйте уроку для начинающих каратэ

Если вы новичок в каратэ и хотите освоить основы, этот дополнительный урок для вас! Предназначен для начинающих карате всех возрастов, начните с простых растяжек, сделайте основы и закончите ката Геки Сай Дай Ичи.

Ориентирован на обладателей белого пояса и работает над желтым поясом.

Главы:
00:00 - Введение
00:21 - Базовая растяжка
06:06 - Удары руками
08:06 - Блоки
11:24 - Хиза гери (удар коленом)
12:22 - Мае гери (удар ногой вперед)
13:15 — Геки Сай Дай Ичи (спереди)
15:13 — Геки Сай Дай Ичи (сзади)

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к привилегиям:
   / @gojuryukaratecentre  

Наши видео бесплатны, но недешевы! Пожалуйста, рассмотрите возможность подписки и получайте новые видео каждую пятницу в 14:00 CAT. У нас также есть опция Super Thank Yous, которая похожа на банку чаевых для таких создателей, как мы. Думайте об этом, как о покупке кофе для Зои, когда она редактирует ;)

Мы также являемся партнером TubeBuddy! Мы любим Tubebuddy за помощь в ведении нашего канала — попробуйте их по нашей ссылке: https://www.tubebuddy.com/GojuRyuKara...

Нравится оборудование, которое мы используем? Купите его здесь (и мы получим небольшую комиссию!)
Бойя Лав Мик: https://amzn.to/3iHwNtR
Dell Inspiron (для редактирования): https://amzn.to/3zpZXn3

Найдите нас онлайн!
https://www.grkc1978.com/
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
Почтовый ящик: [email protected]

Видео произведено:
Зои Джаггер-Хинис
https://zoehinis.com/