Скачать или смотреть Вы болеете не из-за вирусов. Секреты зимнего иммунитета простыми словами.

Если быть точным, то вы болеете не из-за вирусов. Действительно, вирусы вызывают заболевания, но только если ослаблен иммунитет. И в этом видео я разбираю восемь причин снижения иммунитета именно в осенне-зимнее время года. В этом видео я объясняю, почему именно поздней осенью и зимой организм так часто «сдаёт позиции», почему не противостоит ОРВИ, почему возникает хроническая усталость, депрессия, хандра, вялость... И как необходимо действовать, чтобы вернуть здоровье и энергию.

Мы разберём 8 ключевых шагов, которые позволяют перестать болеть зимой без таблеток и безрезультатных попыток «повысить иммунитет». Я расскажу, что происходит с нашим организмом в холодный сезон, и подробно разберу тему зимнего питания, сна, активности и эмоционального фона. А также расскажу о мягком закаливании, как одном из самых эффективных инструментов восстановления тела и нервной системы.

Если вы хотите меньше болеть зимой и чувствовать себя спокойнее, это видео поможет вам увидеть зиму по-новому и понять, как сделать её временем прикосновения к мудрости, а не усталости и болезней.

А ещё приглашаю вас на мои курсы и практикумы. Покликайте по ссылкам ниже, чтобы выбрать то, что отзывается.
Ежедневные практики йоги в прямом эфире - https://zamkovoi.yoga/pr/
Месячные практикумы разной направленности - https://zamkovoi.yoga/practicums/
Месячные целевые развивающие курсы - https://zamkovoi.yoga/courses/

Или вы можете перейти на главную страницу моего сайта, где собрано всё самое интересное, что я предлагаю - https://zamkovoi.yoga/