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①【 外見改善完全攻略本 [１] 】　モテ摂理
②【 外見改善完全攻略本 [２] 】　外見審美
③【 外見改善完全攻略本 [３] 】　外見改善
④【 垢抜け参考書 [Ａ] 】　脱毛解説
⑤【 垢抜け参考書 [Ｂ] 】　AGA解説
⑥【 垢抜け参考書 [Ｃ] 】　眉サロン解説
⑦【 備品リスト [１] 】　ファッション商品
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【目次】
0:00 最低限の外見とは
3:04 最低限:眉サロン.月1回の美容院
4:30 最低限:筋トレ
5:30 最低限:ヒゲ脱毛.AGAクリニック
7:43 ダサい日を作らない
9:04 美容院で短くしない
10:41 面白い方を選択する
13:31 7㎝以下の靴は履かない
15:09 月3人以上とデート
17:02 スキンケア用品を揃える
18:05 月1回クラブに行く
19:51 貯金をしない
21:47 外見を良くする期待値
25:25 雑談(新年はアプリのチャンス)

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