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In Phasen von viel Stress oder starken Einflüssen von außen kann es schon mal passieren, dass wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren und wir nicht mehr gut spüren, was unser Körper jetzt gerade braucht. Auch wenn wir längere Zeit gegen unsere Natur gelebt haben und nicht gut auf unsere Gesundheit geachtet haben, kann es schwer fallen, wieder zu einem gesunden Lebensstil zurückzufinden.



Deshalb findest du in der heutigen Folge ein Übungsblatt, das dich dabei unterstützen kann, neue Gewohnheiten in deinem Alltag zu etablieren, die dich und deine Gesundheit bestmöglich fördern.



Hier findest du dein Blooming Health Tracking Sheet zum kostenlosen Download: Blooming Health Tracking Sheet