Скачать или смотреть Понимание тревожности у мужчин

Всем привет! С вами доктор Расс Кеннеди! Сегодня в подкасте AnxietyRX мы обсуждаем тему, которая мне очень близка: тревожность у мужчин и мальчиков.

Мы все с ней сталкиваемся, правда? Мужчины, кажется, просто всё держат в себе. Но дело в том, что тревожность не делает различий! В этом выпуске я объясню, почему, даже если некоторые парни кажутся абсолютно спокойными, они могут тихо истерить.

Мы разберёмся, как общество, по сути, диктует мужчинам «закаляться» и «быть мужиками», что не очень полезно, когда вы испытываете тревогу. Мы разберёмся, почему мужчины могут не спешить обращаться за помощью, и как эти привычки часто зарождаются ещё в детстве.

Я поделюсь советами о том, как создать для мужчин в вашей жизни более эффективную сеть поддержки и как вести серьёзные разговоры, выходящие за рамки обычного «покажи себя мужиком».

Этот выпуск обязателен к прослушиванию, если вы хотите лучше понять мужчин в своей жизни.

Спасибо за внимание! Если у вас есть вопросы, найдите меня в Инстаграме: @theanxietymd.

P.S. Если вы хотите присоединиться к семье MBRX, состоящей из более чем 3700 ВОИНОВ, борющихся с тревогой, которые переходят от борьбы с ней к её реальному ИСЦЕЛЕНИЮ, перейдите по ссылке ниже: https://www.theanxietymd.com/MBRX

______________________________

ТАЙМ-КОДЫ
00:00 - Введение
01:08 - Ранние признаки тревожности у мужчин
02:17 - Избегание тревоги мужчинами
03:18 - Механизмы совладания
04:15 - Влияние тревожности на психическое здоровье мужчин
05:26 - Употребление психоактивных веществ и стратегии совладания
06:41 - Трудности поиска помощи
07:50 - Отцовство и тревожность
09:06 - Мужские группы и поддержка
10:13 - Борьба с мужской уязвимостью
11:42 - Психическое здоровье мужчин и связь с ними
13:00 - Стратегии преодоления трудностей и стремление к переменам
15:20 — Проект «Рассеивание радости»