Стресс: как гормоны нас защищают и убивают?

Учимся грамотно адаптироваться к стрессовым условиям вместе с основателем института когнитивных нейронаук Василием Ключаревым, которого Софико расспросила о том, почему мы запрограммированы так, что испытываем стресс? Как устроена наша стрессовая система и насколько она совершенна? Бежать или бить, что выбрать? Чем отличается мужская и женская реакция на стресс? Как различать реальные и воображаемые угрозы? Как усилить когнитивные способности и сможет ли интеллект противодействовать угрозам? А так же почему мы испытываем эмпатию к человеку, находящемуся в стрессе?

00:00 начало
03:24 Как изменилось наше понимание стресса
06:35 Воспеваем стресс-систему
11:31 Откуда в опасности берутся сверхспособности
14:36 Бежать или бить?
17:06 Высшее образование как способ борьбы со стрессом
20:52 Почему воображаемая угроза опаснее реальной
23:19 За и против кортизола
25:04 Как стресс вредит памяти
29:46 Стресс и привычки
32:41 Депрессия и локусы контроля
36:45 Стрессы хорошие и плохие
38:16 Рутинизация - это нормально
42:12 Как укротить нашу амигдалу
46:04 Действительно ли утро вечера мудренее
50:08 Почему в стрессе мы становимся привлекательней
52:21 Стратегии преодоления стресса от Ключарёва

#Стресс #Наука #Интервью