Скачать или смотреть Сурья Намаскар - 3 варианта

Для любителей йоги и для тех, кто только думает заняться - Сурья Намаскар отличный комплекс, который прогреет все тело.

Помимо формирования правильной и красивой осанки, комплекс упражнений Сурья Намаскар гармонизирует всю эндокринную систему организма. Эта серия упражнений полезна для тех, кто страдает от различных недугов, например, таких как болезни позвоночника или почек и надпочечников, нарушений щитовидной, паращитовидной, поджелудочной, половых желез и тимуса. Некоторые упражнения из данного комплекса способствуют нормализации и сбалансированности щитовидной железы, которая отвечает за темп метаболизма в организме и усвоению пищи.

Этот комплекс можно выполнять как девушкам, так и мужчинам в любом возрасте. А для тех, кто уже не первую неделю занимается йогой, и хочет посложнее комплекс, предлагаем вам 3 варианта Сурья Намаскар: от простого до более продвинутого пользователя.

#йога #сурьянамаскар #yoga

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm  
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind  
И вот запустили Instagram:   / yourbodymind