人が怖い・人に怯えてしまう『防衛的思考』とは？HSPさんに多い心の動き

人に嫌われたくない…
過度に緊張してしまう…

そんな状態ではないですか?

苦手な人のご機嫌を取り、言われてもいないことを必死に弁解する。
それって防衛的思考が強いためです。

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防衛的思考になっていると、自分が守りに入っていることがわかりません。
でも改めて考えると…

「自分を守ってた。」

ってわかるんです。

すると、本来のあなたに戻りやすくなるんですね。

防衛的思考について詳しくまとめました。

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▼目次▼

0:00　最初に
0:31　防衛的思考とは
2:34　①　他人がもう気にしていないことがわからない
5:04　②　人が許しても自分が自分を許せない
8:30　③　相手の裏を考えてしまう
10:30　④　全員をあなたが傷つけるわけじゃない

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