Скачать или смотреть PTBS und narzisstischer Missbrauch: Wie Trauma unser Gehirn formt

Die neurobiologischen Auswirkungen von Traumata durch narzisstischen Missbrauch

In diesem Video tauchen wir tief in die neurobiologischen Folgen von Traumata ein, die durch narzisstischen Missbrauch verursacht werden. Narzisstischer Missbrauch, geprägt von manipulativen Taktiken wie Gaslighting und emotionaler Erpressung, hinterlässt nicht nur emotionale, sondern auch strukturelle Spuren im Gehirn. Erfahren Sie, welche Veränderungen in der Hirnstruktur und Neurochemie auftreten und wie Sie mit bewährten Ansätzen Heilung fördern können. 🌿

📚 Kapitelübersicht:

Einführung: Was ist narzisstischer Missbrauch?
Definition und Mechanismen
Manipulative Strategien wie Gaslighting und Double Binds
Neurobiologie von Traumata
Aktivierung der HPA-Achse bei chronischem Stress
Auswirkungen auf Gehirnregionen wie Amygdala, Hippocampus und präfrontaler Cortex
Hirnstrukturelle Veränderungen
Amygdala: Überwachungsmechanismus und Hypervigilanz
Hippocampus: Gedächtnisprobleme und Volumenverlust
Präfrontaler Cortex: Emotionsregulation und Entscheidungsfindung
Neurochemische Veränderungen
Cortisol und Stressregulation
Serotonin- und Dopamin-Dysfunktionen
Neuronale Netzwerke und ihre Rolle
Default Mode Network (DMN): Selbstreflexion und Overthinking
Salienz-Netzwerk (SN): Hypervigilanz und Überreaktivität
Heilung und Neuroplastizität
Therapiemethoden wie EMDR, Achtsamkeit und Bewegung
Die Bedeutung sozialer Bindungen und Oxytocin
Praxisübung: Achtsames Spazierengehen
Eine Anleitung zur Selbstheilung ohne therapeutische Begleitung


1. *Rauch, S. L., Shin, L. M., & Phelps, E. A. (2000).*
"Neurocircuitry models of posttraumatic stress disorder and extinction: Human neuroimaging research—Past, present, and future." *Biological Psychiatry, 50*(12), 855–868.
(Hyperaktivität der Amygdala bei PTBS nachgewiesen)

2. *Karl, A., Schaefer, M., Malta, L. S., Dorfel, D., Rohleder, N., & Werner, A. (2006).*
"A meta-analysis of structural brain abnormalities in PTSD." *Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 30*(7), 1004–1031.
(Volumenreduktion des Hippocampus bei PTBS-Patienten)

3. *Bremner, J. D., Randall, P., Scott, T. M., et al. (1995).*
"MRI-based measurement of hippocampal volume in patients with combat-related posttraumatic stress disorder." *The American Journal of Psychiatry, 152*(7), 973–981.
(Erstmalige Dokumentation der Hippocampus-Reduktion bei PTBS)

4. *Shin, L. M., Rauch, S. L., & Pitman, R. K. (2004).*
"Amygdala, medial prefrontal cortex, and hippocampal function in PTSD." *Annals of the New York Academy of Sciences, 1071*, 67–79.
(Verminderte Aktivierung des medialen PFC bei PTBS-Patienten)

5. *Yehuda, R., Southwick, S. M., Nussbaum, G., et al. (1995).*
"Low urinary cortisol excretion in patients with posttraumatic stress disorder." *Journal of Nervous and Mental Disease, 183*(6), 367–371.
(Gestörte Cortisolregulation bei PTBS-Betroffenen)

6. *Southwick, S. M., Vythilingam, M., & Charney, D. S. (1999).*
"The psychobiology of depression and resilience to stress: Implications for prevention and treatment." *Annual Review of Clinical Psychology, 5*, 409–435.
(Dysfunktionen in den Serotonin- und Dopamin-Systemen bei PTBS)

7. *Bluhm, R. L., Williamson, P. C., Osuch, E. A., et al. (2009).*
"Alterations in default network connectivity in posttraumatic stress disorder related to early-life trauma." *Journal of Psychiatry & Neuroscience, 34*(3), 187–194.
(Dysfunktion des Default Mode Network bei PTBS)

8. *Daniels, J. K., Frewen, P., Theberge, J., et al. (2010).*
"Structural and functional connectivity of the anterior cingulate cortex in posttraumatic stress disorder." *Human Brain Mapping, 31*(2), 289–310.
(Hyperaktivierung des anterioren cingulären Cortex bei PTBS)

9. *Shapiro, F. (1989).*
"Eye Movement Desensitization: A new treatment for post-traumatic stress disorder." *Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 20*(3), 211–217.
(EMDR als wirksame Methode bei PTBS)

10. *Levine, P. A. (1997).*
"Waking the Tiger: Healing Trauma." Berkeley: North Atlantic Books.
(Somatic Experiencing als Methode zur Traumaheilung)

11. *Davidson, R. J., Kabat-Zinn, J., Schumacher, J., et al. (2003).*
"Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation." *Psychosomatic Medicine, 65*(4), 564–570.
(Meditation beruhigt die Amygdala und erhöht die Aktivität im PFC)

12. *Erickson, K. I., Voss, M. W., Prakash, R. S., et al. (2011).*
"Exercise training increases size of hippocampus and improves memory." *Proceedings of the National Academy of Sciences, 108*(7), 3017–3022.
(Körperliche Aktivität fördert die Neurogenese im Hippocampus)

13. *Carter, C. S., Grippo, A. J., Pournajafi-Nazarloo, H., et al. (2005).*
"Oxytocin, vasopressin and sociality." *Progress in Brain Research, 170*, 331–336.