Как укрепить мышцы тазового дна за 5 МИНУТ? / ПРОСТЫЕ упражнения для таза

📌 Записаться в нашу клинику можно по ссылке — https://clck.ru/3CGFgm
🔶 Напишите нам в WhatsApp — https://clck.ru/33LwjB
🔻 Телеграм-каналы:
🔵 https://t.me/my_holistic_clinic
🔵 https://t.me/juliakhrebtova

Всем здравствуйте! Рады приветствовать вас на канале клиники Holistic Clinic.
С вами Юлия Хребтова — главный врач клиники эстетической медицины.

Укреплять мышцы тазового дна очень важно, чтобы сохранить женское здоровье, высокое либидо и избавиться от проблем в будущем. В сегодняшнем выпуске мы вместе с тренером Максимом покажем легкие упражнения для таза, которые можно выполнить всего за 5 минут. Смотрите видео целиком, чтобы узнать, какая тренировка для тазового дна необходима для крепкого здоровья.

Расскажите в комментариях, как вы укрепляете тазовое дно?

✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше про молодость и красоту кожи!

#юлияхребтова #holisticclinic #красота #молодость #здоровье #косметология #уходзасобой #зож #таз #упражнения #тазовоедно #тренировка

0:00 — Вступление
0:51 — Знакомство с тренером
1:29 — Упражнение №1
1:55 — Упражнение №2
2:19 — Упражнение №3
2:51 — Упражнение №4
3:19 — Упражнение №5
4:08 — Упражнение №6
4:41 — Упражнение №7
5:16 — Заключение