Как составить рацион для похудения и посчитать энергозатраты

Описание к видео Как составить рацион для похудения и посчитать энергозатраты

#похудеть #мотивация #расчеткалорий #slimgo #slimgoru

Рассчитываем сколько надо сбросить жиру, составляем рацион питания и тренировки с расчетом энергозатрат

Таймкоды:

7:00 - Составление рациона
23:03 - Расчет энергозатрат
31:02 - График тренировок с энергозатратами

Ссылки на таблички

Рацион: https://goo.gl/nUdxKa
Тренировки: https://goo.gl/62EZX3

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ    / @slimgo5440  

МОЙ ИНСТАГРАМ @miker099

music by audionautix.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке