Zimowa poranna rutyna | zdrowe nawyki + produktywność

Hej, wszyscy cudowni ludzie! Chciałam Wam dzisiaj pokazać, jak wyglądają moje poranki. Od paru miesięcy wyrobiłam sobie poranną rutynę, która cudownie mi służy, wpływa pozytywnie na moje zdrowie psychiczne i produktywność, więc pomyślałam, że się nią z Wami podzielę. Nie trzeba wstawać o 5 rano ani pakować miliona aktywności w poranek, żeby był dla nas dobry i sprawiał, że cała reszta dnia będzie lepsza. Miłego oglądania! 🌞

Disclaimer: Oczywiście nie wszystkie moje poranki tak wyglądają, zdarza się, że nie mam na nic siły lub wolę dłużej poleżeć w łożku i to też jest okej :) Dodatkowo pracuję z domu, więc oczywiście mogę pozwolić sobie pewnie na więcej luzu, niż osoby na etacie. Nie porównujmy się, proszę - ten filmik ma być miły dla oka i stanowić swobodną inspirację, a nie wytyczne jak żyć ;)

00:00 wstęp
00:19 trening
1:48 pielęgnacja twarzy
2:10 masaż twarzy
2:45 makijaż
3:23 poranek offline
4:06 sycące śniadanie
4:20 kawa
4:37 czas na pracę

ZNAJDŹ MNIE 🌸
Instagram:   / livebetterpl  
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZM8Koo3Lj/
Blog: https://www.livebetter.pl/
Pinterest: https://pin.it/50E1wAs

PODCAST 🎙️
Spotify: https://open.spotify.com/show/08hjKjy...
iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast...

Tagi: poranna rutyna, morning routine, zimowa poranna rutyna, poranna rutyna 2023, realistyczna poranna rutyna, pilates, Move with Nicole, masaż gua sha, porady na produktywność, zdrowe nawyki