Ден соолукка пайдалуу 20 кеңеш

Описание к видео Ден соолукка пайдалуу 20 кеңеш

1. Ар дайым өтө кеч тамактануу ашказан рагынын пайда болуу коркунучуна алып келет.
2. Жумасына 4 жумурткадан ашык жебеңиз.
3. Майлуу тоок этин дайыма жесе болбойт, себеби ашказандын шишик оорусун пайда кылышы ыктымал.
4. Эч качан тамактан кийин жемиштерди жебеңиз. Аларды тамакка чейин жеңиз.
5. Аялдардын айыз маалында күчтүү кара чай же кофе ичүүгө болбойт.
6. Соя сүтүн аздап гана колдонуу керек. Ага шекер же жумуртка кошпостон ичиңиз.
7. Помидорду ачкарын жебеңиз.
Уландысы видеодо

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео