Как быть здоровым работая за компьютером. Спорт, питание, практики

Описание к видео Как быть здоровым работая за компьютером. Спорт, питание, практики

Подпишись на мой Telegram, там же и про добавки: https://t.me/js_by_vladilen

Егор. Йога:   / egorquiet  
Ренат. Бокс: https://vk.com/renat_coach

Школа, где готовим топовых Frontend разработчиков: https://result.school/

00:00 - Здоровье программистов?
00:51 - Дружи с телом
02:26 - Глаза, шея, спина
03:22 - Спортзал
05:08 - Йога
06:52 - Единоборства / Танцы
08:04 - Как не бросить
08:57 - Дополнительные практики
10:29 - Начало дня и питание
12:17 - Психологическое здоровье

Комментарии

Информация по комментариям в разработке