Скачать или смотреть 20min. Rutina de Calistenia para Principiantes en Casa I Entrena Conmigo

En este vídeo os traigo una rutina de calistenia en casa para principiantes, un entreno de cuerpo completo, donde lo realizaremos juntos, en tiempo real. Con ejercicios que puedes realizar en casa sin tener que comprar nada de material.

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00:00 Intro
00:40 Cómo realizaremos esta rutina
01:10 Material necesario
01:30 Etapa 1
07:40 Etapa 2
13:30 Etapa 3
19:20 Etapa 4
26:50 Etapa 5
31:00 ¿Qué próximo vídeo quieres?