8 CARA MENAMBAH TINGGI BADAN ALAMI TERPERCAYA | dr. Vania Utami | Update 2024

Enjoy!🤗

KELAS TINGGI BADAN✨
https://www.getinsight.id/

[TOKOPEDIA] BUKU TINGGI BADAN
https://tokopedia.link/8fphSVNXgAb

IG Kelas Tinggi Badan (GetInsight)
  / getinsightid  

KIAN Health
https://www.kian.id/

-------

SUMBER

A Century of Trends in Adult Human Height
https://elifesciences.org/articles/13...

Determinants of Variation in Adult Body Height
https://www.cambridge.org/core/journa...

Correlation Between Vitamin D Deficiency and Low Body Height
https://jochapm.ub.ac.id/index.php/jo...

The Impact of Nutritional Interventions beyond the First 2 Years of Life on Linear Growth: A Systematic Review and Meta-Analysis.
https://www.sciencedirect.com/science...

CDC Growth Chart (5 - 20 Years)
https://www.cdc.gov/growthcharts/clin...

WHO Growth Chart (0 - 5 Years)
https://www.who.int/tools/child-growt...

Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2022
https://layanandata.kemkes.go.id/kata...

Angka Stunting SSGI Kemenkes
https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/ba...

-------

👩🏻‍⚕️Siapa Vania Utami?
•Healthcare Innovator
•S1 Profesi UIN Jakarta
•S2 UGM (International Class)
•Penulis Buku Tinggi Badan 101
•Salah satu Narasumber Kementerian Kesehatan Indonesia dalam kampanye “Cegah Stunting” pada Tahun 2023
•Founder & CEO dari KIAN Health Corp

🏥KIAN Health Corp
KIAN Health Corp menaungi:
•Klinik dan Apotek yang bernama Klinik KIAN dan Apotek KIAN
•Kelas online untuk awam, yaitu GetInsight
Banyak kegiatan kesehatan seru di KIAN Health Corp yang bisa kamu ikuti

-------

Penasaran sama KIAN Health Corp?

Instagram KIAN
  / kianhealthofficial  

TikTok KIAN
  / kianhealth  

Website KIAN
https://kian.id/

-------

Instagram
  / vaniautp  

TikTok
  / vaniautp  

-------

DISCLAIMER
Informasi di video ini dibuat dengan tujuan edukasi. Tidak untuk menggantikan peran dari konsultasi langsung ke dokter dalam mendiagnosis, memberi terapi, dan memberi saran medis. Semua konten yang ada di video ini, dibuat untuk tujuan penyampaian informasi yang diperuntukkan utamanya untuk orang tanpa latar belakang medis agar lebih memahami seputar kesehatan (fisik + mental) dan kedokteran. Jika ada masalah medis, tetap perlu konsultasi ke dokter agar bisa diperiksa lebih lanjut.

-------

TIMESTAMP
00:00 intro
01:08 opening
01:21 cara optimalin tinggi badan
01:51 ketahui fase pertumbuhan
02:48 hitung tinggi potensi genetik
04:29 nilai tinggi badan normal / nggak
04:45 kurva who
05:05 kurva cdc
05:48 penuhi nutrisi harian
06:46 makro & mikronutrien
07:14 rutin olahraga
08:14 weight-bearing exercise
08:40 stretching
09:12 posture improvement exercise
09:39 jaga postur tubuh
10:36 jaga pola tidur
12:05 pastiin gak ada gangguan kesehatan
12:56 stunting
13:48 defisiensi vitamin D
14:59 skoliosis
15:22 disiplin bikin kebiasaan hidup sehat