Sonnenaufgang - Augen-auf-Meditation (10 min)

Описание к видео Sonnenaufgang - Augen-auf-Meditation (10 min)

Kurzmeditation für Zwischendurch. Das Video zeigt einen Sonnenaufgang, so dass Du mit offenen Augen meditieren kannst, wenn du dich voll auf das kurze Video einlässt.
Ich denke mir, dass wir alle gerade tagsüber ind den Öffis oder einer kurzen Pause, es gut gebrauchen können, eine kleine Meditation zu machen.
Die Echtzeit-Version dieser Mediation dauert 22 min, weswegen ich zunächst die Kurzversion hier veröffentliche.

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