Скачать или смотреть Jak Wytrwać w Decyzji o Odstawieniu Alkoholu – 6 Ważnych Wskazówek

PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kro...

W tym odcinku przedstawię Ci pięć kluczowych punktów, które pomogą Ci wytrwać w tej Decyzji - decyzji o odstawieniu alkoholu.

Podzielę się doświadczeniami z mojej własnej drogi do trzeźwości oraz praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci w codziennych zmaganiach.

Porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest działanie, a nie tylko mówienie o zmianie, jak przypominać sobie, dlaczego podjąłeś tę decyzję, i jak radzić sobie z pokusami. Omówimy również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i dlaczego potknięcia nie są końcem świata.

Zachęcam do zadawania pytań w komentarzach – z chęcią na nie odpowiem. Dzięki, że jesteś tutaj i pamiętaj, że normalizacja niepicia alkoholu to mój cel i Twoje wsparcie jest bezcenne!

🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl
🔔 Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z moją podróżą!
👍 Zostaw łapkę w górę, jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy.
📣 Udostępnij ten film, jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości.
🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marci...

Polecane książki (linki afiliacyjne):
Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx

0:00 Wstęp
0:42 1. Działania, nie słowa
3:25 2. Pamiętaj dlaczego
6:12 3. Unikaj pokusy 1 drinka
8:40 4. Spędzaj czas z innymi
11:35 5. Bądź przygotowany na problemy
14:57 6. Gdy się potkniesz