Nike Training Club (NTC) - Sandra Raju & Erik Jäger | MyFitness Weekend 2015

Nike Training Club (NTC) training in MyFitness Weekend 2015 - Tartu (Estonia) - 7, November 2015.

Presented by Sandra Raju (Estonia), Erik Jäger (Germany)

Kristi Roosimägi eestvedamisel toimus 7. novembril A.Le Coq Sport spordimajas selle sügise vingeim trennipidu Tartus MyFitness Weekend. MyFitness Tartu tähistas selle fitnesspeoga oma sünnipäeva.

Suurepärasel trennipeol juhendasid treeninguid MyFitness Tartu treenerid ja külalised: Erik Jäger Saksamaalt, Erle Liivak Iirimaalt, Jimmy Outlaw Šveitsist, Jocke Salokorpi Soomest ning Kristi Roosimägi ja Sandra Raju Eestist.

Käesolev video hõlmab killukese tõhusast ja lõbusast NTC treeningust, mida juhendasid säravad Sandra Raju (Eesti) ja Erik Jäger (Saksamaa) koos MyFitnessi treeneritega (Evelin Sepp,Kristi Aedma, Jaanika Kaljuvee, Sigrid Raju).

Nike Training Club (NTC) – treeningprogramm, mis viib Sinu treeningud uuele tasemele! NTC on rühmatreening, mis on inspireeritud spordist ja tippsportlaste poolt kasutatavatest harjutustest. Tegemist on kogu keha treeninguga, kus keskendutakse viiele põhikomponendile: ülakeha, alakeha, kerelihased, plüomeetria ja painduvus. Iga treening keskendub intensiivselt ühele viiest komponendist, kuid alati on esindatud ka ülejäänud neli.

Videographer - Aavo Kaur