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"कंधे का दर्द🔥 हमेशा के लिए खत्म!😲😲 | Best Shoulder Pain Relief Exercises" |

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Описание к видео "कंधे का दर्द🔥 हमेशा के लिए खत्म!😲😲 | Best Shoulder Pain Relief Exercises" |

"क्या आपके Shoulder (कंधे) में दर्द, जकड़न (Stiffness) या Frozen Shoulder की problem है❓
आजकल Laptop, Mobile, गलत Posture और Gym Injury की वजह से Shoulder Pain बहुत common हो गया है।"

इस वीडियो में जानें —
✅ कंधे के दर्द के कारण (Causes of Shoulder Pain)
✅ 5 आसान Physiotherapy Exercises for Shoulder Pain Relief
✅ Frozen Shoulder और Stiffness के लिए Effective Stretches
✅ बिना दवा के घर पर कंधे का दर्द कैसे ठीक करें

👉 ये exercises हर age group के लिए safe हैं और रोज़ 10 मिनट practice करने से आपको मिलेगा Instant Pain Relief और Strong Shoulders।

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