Скачать или смотреть Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica

Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica

Скачать Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Treino de membros superiores e inferiores utilizando comente a faixa elástica

Neste vídeo eu demonstro uma série completa de 18 minutos com 6 exercícios.

Este tipo de treino serve para quando temos pouco tempo e queremos trabalhar uma combinação de flexibilidade, mobilidade e força que pode ir do leve ao moderado e ative o maior número de grupos musculares que seja possível.

00:00 - aquecimento
01:04 - front squat
03:53 - bíceps
06:46 - tríceps
09:32 - sumô
12:22 - ombros
15:04 - costas

#workout #exercicioemcasa #treinoemcasa #exerciciofisico

Комментарии

Информация по комментариям в разработке