नवरात्रि व्रत के लाभ | Chaitra Navratri 2021 | Navratri vrat ke labh | Navratri Vrat Importance

नवरात्र में मां दुर्गा के नौ शक्ति स्वरूपों की पूजा की जाती है और ज्यादातर भक्त उपवास भी रखते हैं। व्रत करने से शारीरिक, मानसिक और धार्मिक फायदा मिलता है। वैसे तो नवरात्र के नौ दिन व्रत रखने के परंपरा है लेकिन कुछ लोग प्रथम व अष्टमी का ही उपवास रखते हैं। व्रत करने से मां के प्रति श्रृद्धा व आस्था गहरी तो होती ही है, साथ में स्वास्थ्य भी बेहतर होता है। मान्यताओं के अनुसार, नवरात्रि के व्रत रखने से तन, मन और आत्मा की शुद्धि होती है। व्रत रखने के पीछे ज्यादातर धार्मिक कारण माना जाता है लेकिन इसके वैज्ञानिक कारण भी है।
धार्मिक ग्रंथों के अनुसार, नवरात्र के नौ दिन व्रत रखने से मां जल्द प्रसन्न होती हैं और सभी संकटों से मुक्ति मिलती है।नवरात्र के नौ दिन व्रत रखने के केवल धार्मिक कारण ही नहीं है बल्कि इसका वैज्ञानिक दृष्टिकोण भी है। दरअसल चैत्र और आश्विन मास की नवरात्र के दौरान केवल भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया का मौसम बदलने लगता है। इस दौरान ऋतुओं का परिवर्तन होता है और यह बात प्राचीन समय के ऋषि मुनि समझते थे। इसलिए नवरात्र के नौ दिनों का व्रत रखने से मौसम परिवर्तन का असर शरीर पर कम पड़ता है। आयर्वेद के अनुसार उपवास करने से पाचन शक्ति प्रज्वलित होती है। इस कारण हमारे शरीर में  दूषित पदार्थ नष्ट हो जाते है। इन दूषित पदार्थों का शरीर से निष्कासन होने से सुस्ती कम हो जाती है। इसलिए शरीर शुद्धि के लिए उपवास एक प्रभावशाली तंत्र माना गया है। शरीर शुद्ध होने से मन भी शांत और स्थिर हो जाता है क्योंकि शरीर और मन का गहरा सम्बन्ध है।
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