Cele mai proaste alimente pentru ficat (gras).

Tema de azi este despre Cele mai proaste alimente pentru ficat, alimente care provoacă ficatul gras. Voi menționa unele simptome ale ficatului gras / inflamat. Voi detalia câțiva compuși din lista celor mai proaste alimente pentru ficat, foarte prezenți in majoritatea alimentelor și băuturilor, cap de listă fiind fructoza.

Resurse:
2018, Is Fructose Bad for You? The Surprising Truth
https://www.healthline.com/nutrition/...
2015, Added Fructose, A Principal Driver of Type 2 Diabetes Mellitus and Its Consequences: https://www.mayoclinicproceedings.org...
2018, An Integrated Understanding of the Rapid Metabolic Benefits of a Carbohydrate-Restricted Diet on Hepatic Steatosis in Humans https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2022, 7 Foods That RUIN Your Liver    • 7 Foods That RUIN Your Liver  
2022, Sucrose vs. Glucose vs. Fructose: What’s the Difference? https://www.healthline.com/nutrition/...
2007, Omega-3 fatty acids alleviate chemically induced acute hepatitis by suppression of cytokines https://aasldpubs.onlinelibrary.wiley...
2022, Reduce Your Liver Fat by 50 Percent in 14 Days    • Reduce Your Liver Fat by 50 Percent i...  
2019, Evidence Shows Some Sugars Are Worse Than Others; Fructose Tops the List: https://www.healthline.com/health-new...
Foto: https://pixabay.com/images/search/syr...

LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
https://drive.google.com/file/d/1O-5R...

LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
https://drive.google.com/file/d/1I5Wy...

Angela Stolnicu, 65, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.

Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!

  / hashimotomonamour  
  / maria.stolnicu  

Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.