孤独を楽しめる人は幸福です！　ひとり時間こそ極上の贅沢。People who can enjoy solitude are happy! Alone time is the luxury.

「孤独」は寂しいもの、惨めなもの、悲しいものというマイナスイメージを持つ人は多いですが、それは単なる先入観です。
人は、一人でいたいという気持ちと、人と一緒にいたいという気持ちを合わせ持っています。
孤独（≒ひとり時間、ソロ活）を楽しむことは、他人に影響されなずに自分の望むことを自由にやれるという極上の時間なのです。

今回は、有川真由美さんの著書「孤独を楽しむ人　ダメになる人」を参考に幸せな孤独について解説します。

【参考文献、情報】
・有川真由美著「孤独を楽しむ人　ダメになる人」
・（ドラマ）ソロ活女子のススメ（主演：江口のりこ）

【おすすめ動画】
「孤独こそ最高の老後　孤独は自由で最高に楽しい」
   • 孤独が不安な人は見てください。これを知れば、孤独に悩む必要はありません！  

(Today’s theme) People who can enjoy solitude are happy! Alone time is the ultimate luxury.

I’m Robert Nakata, a researcher on ‘how to create a prosperous life’.
On this channel, I provide useful information and tips to solve life’s problems and lead a prosperous life.
For our foreign viewers, by watching this video, you will also be able to understand the unique consciousness and values of the Japanese.
(Please enjoy with subtitles)

Today, based on the book ‘People Who Enjoy Solitude, People Who Go Bad’ by Mayumi Arigawa, I would like to talk about the theme of ‘happy solitude’.