Скачать или смотреть 【総集編】シャドーボクシングのやり方🥊 元K-1日本チャンピオンが解説｜How to Shadowbox – Explained by Former K-1 Japan Champion

元K-1日本王者の小比類巻による「シャドーボクシングのやり方」初級編と中級編の全2編をまとめました。参考にしてみてください。

This video compiles two parts—beginner and intermediate—on how to shadowbox, taught by former K-1 Japan Champion Takayuki Kohiruimaki.
Feel free to use it as a reference for your own training!


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