🛑 SPOT en BALLET 🛑 | 🙆🏻‍♀️❌🤮 Cómo Girar y no Marearse en tus Pirouette, Chaines y más

🛑 El Spot es una técnica en el BALLET para no parearse y evitar caerse. 👯‍♀️ 🌟

Esto es porque giramos en condiciones adversas, probablemente en el salón sea fácil, pero cuando giras en un escenario hay varios factores de riesgo:

1️⃣ Las Luces: Al haber luces tan intensas en un ambiente oscuro, es muy fácil marearte si no estás preparado.

2️⃣ La Oscuridad: Cuando hay ausencia de luz, uno de los receptores de la ubicación espacial (visión) está afectado, por lo que es importante entrenarlo para enfocarnos lo más posible.

3️⃣ El Público: El publico puede ser un gran distractor, ya sea que esté haciendo mucho ruido o te intimide por la cercanía. El Spot puede ser una forma también de concentrar tu atención.

💖 Esperamos que estos tips te sean muy útiles y recuerda compartir con quien creas que le pueda servir. 💖

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