Скачать или смотреть «Изменение мышления в период менопаузы» с Лизой Р. Триггс (подкаст She Rises Studios)

Лиза Р. Триггс — жена, мать и младшая из семи детей из небольшого канадского городка. После почти двух десятилетий борьбы с менопаузой — от ранней перименопаузы в 38 лет до интенсивных симптомов, последовавших за ней, — она превратила свой опыт в миссию по поддержке других женщин.
Ее путь через почти 30 симптомов, включая депрессию, бессонницу и сильную усталость, привел ее к таким инструментам, как визуализация, медитация и ведение дневника, которые помогли ей справиться с менопаузой без лекарств и восстановить связь с собой на более глубоком уровне.
Теперь Лиза делится своей историей в своем блоге и в своей книге-бестселлере «Менопаузальный сдвиг в мышлении: как я раскрыла свою внутреннюю королеву, и вы тоже можете!». Ее работа вдохновляет женщин вернуть контроль над своей жизнью, принять любовь к себе и воспринимать менопаузу не как борьбу, а как мощное пробуждение.

https://themenopausemindshift.com/