Stresas darbe. Kaip jį atpažinti ir valdyti?

Kaip atpažinti ir valdyti stresą – pokalbis su organizacine psichologe Evelina Keturakyte.

Ar jaučiate, kad darbe nuolat patiriate spaudimą, įtampą arba prarandate motyvaciją? Stresas darbe – tai dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis, tačiau svarbu žinoti, kaip jį atpažinti ir efektyviai valdyti.
____________________
Webinare aptariame:

0:00 - 0:57 - Intro
0:58 - 6:13 - Kas yra stresas? Kokia jo paskirtis, nauda?
6:14 - 12:45 - Streso tipai, kurie yra žalingi?
12:46 - 24:17 - Streso įveikos būdai
24:18 - 33:23 - Kaip atpažinti stresą?
33:24 - 38:50 - Ilgalaikis stresas
38:51 - 46:36 - SPIRE modelis
46:37 - 52:36 - Klausimas iš auditorijos
52:37 - 54:55 - Psichologės baigiamasis žodis
____________________

Pagalbą galite rasti mūsų svetainėje - https://visipsichologai.lt
Evelinos Keturakytės profilis - https://visipsichologai.lt/speaker/ev...