Как Похудеть - Основы

В этом супер объемном видео я постарался дать понятия, о основах процесса похудения. Когда человек задает вопрос - Как Похудеть, ответ на него складывается из нескольких составляющих, каждая из которых критически важна - правильное, здоровое и сбалансированное питание, четкое понятие своего метаболизма и того какое количество калорий ваш организм использует в качестве базового метаболизма, создание качественного калорийного дефицита путем расхода из спорта и в повседневной жизни, а нет простым недоеданием и конечно работа со своими гормонами и понятие того, как использовать Периодическое Голодание для своих целей.
И конечно во главе всего стоит Здоровье, как его сохранить, вернуть и приумножить !

Продолжаем работать над вопросами Правильного и Здорового питания, Периодического голодания, Натуральных Тренировок и том, как похудеть и построить тело своей мечты сохранив здоровье без изнуряющих диет и секретных методик !

Подписывайтесь на мой инстаграм   / voron1986  

Music:
Anywaywell Beats - Rampage (Epic Silly Psychedelic Rap Beat Hip Hop Instrumental 2017) by YourRapBeatsTV is licensed under a Creative Commons License.