Скачать или смотреть Comment améliorer la qualité de ta peau? 10 conseils indispensables

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Dans cette vidéo, je commence par te rappeler que la recherche d'une peau PARFAITE est illusoire. En revanche, tu peux faire au mieux pour garder une peau saine et réduire les boutons, les rougeurs et autres désagréments cutanés. Je développe donc 10 conseils pour conserver une belle peau:

1/ Veiller à avoir un sommeil de qualité
2/ Ne pas TROP se nettoyer le visage
3/ Faire un démaquillage scrupuleux le soir
4/ Ne pas négliger l'hygiène des accessoires visage utilisés
5/ Boire suffisamment d'eau
6/ Bien se protéger du soleil (A partir de quel indice UV doit-on appliquer sa crème solaire?)
7/ Tenter d'équilibrer son alimentation (Qu'est-ce que la glycation? )
8/ Eviter l'excès d'alcool
9/ Eviter le tabac
10/ Utiliser les lumières LED

Ces gestes ne sont pas magiques mais leur combinaison peut considérablement aider à améliorer l'aspect et la santé de ta peau! 😉

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