Скачать или смотреть تحضير ساندويتشات صحية سريعة لطريق السفر 👌👌👌

تحضير ساندويتشات صحية سريعة لطريق السفر



المقادير مقياس كأس 100غ🌸
2 موزات
3 بيضات
قرصة ملح
فنيلا
2 ملاعق كبيرة ونصف عسل
كأس قيق اللوز
كأس ونصف دقيق الشوفان
ملعقة صغيرة خميرة الحلويات
التزيين اختياري
وبالصحة والراحة

المقدير برجر الدجاج 🌸
صدور الدجاج
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة بابريكا
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
ربع ملعقة صغيرة كمون
ربع ملعقة كزبرة الجافة
ربع ملعقة صغيرة توم بودرة
ملعقة كبيرة المعدنوس
وبالصحة والراحة


تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈   / nadia_gerhards_kitchen  


خبز الجاودار بالخميرة البلدية صحي غني بالالياف الخبز الالماني الشهير باسرع واسهل طريقة 💯    • خبز الجاودار بالخميرة البلدية صحي غني بالا...  


أسرع وألذ صلصة البيستو اقتصادية غنية بالحديد والفيتامينات ب 3 مكونات 💪💪💪    • أسرع وألذ صلصة البيستو اقتصادية غنية بالحد...  


2️⃣وجبات يوم كامل لخسارة الدهون عالية البروتين بدون خبز أو غلوتين💪💪    • وجبات يوم كامل لخسارة الدهون عالية البروتي...  


1️⃣وجبات يوم كامل لخسارة الدهون غنية البروتين بدون خبز 💪💪💪    • وجبات يوم كامل لخسارة الدهون عالية البروتي...  


وجدي فطور صحي سريع حرشة بدقيق الذرة فيها مكونات يضبط الهرمونات عند النساء 💪💪💪    • وجدي فطور صحي سريع حرشة بدقيق الذرة فيها م...  


وجدي فطور صحي سريع بدون شوفان غني بالبروتينات والفيتامينات 💪💪💪    • وجدي فطور صحي سريع بدون شوفان غني بالبروتي...  


خبز سريع للفطور بدون غلوتين بدون السيليوم بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة 3 أنواع مختلفة 💪    • خبز سريع للفطور بدون غلوتين بدون السيليوم ...  


وجدي فطور صحي سريع بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات 💪💪💪    • وجدي فطور صحي سريع بالشوفان غني بالبروتينا...  


#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين, #فطور_صحي #الخبز_صحي_للفطور #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي
#Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي #diabetes #وجبات_صحية #أكل_صحي#تحضيرات