Летний энергетический десерт без выпечки и без сахара! Здоровый перекус на день!

Летний энергетический десерт без выпечки и без сахара! Здоровый перекус на день!

Давайте приготовим летний энергетический десерт без выпечки и сахара! Вам понравится этот полезный ежедневный перекус!

Этот рецепт без выпечки легко приготовить дома! Да, для этих десертов не нужна плита!

Просто используйте финики, орехи и кокос!
Этот десерт не содержит яиц, молочных продуктов и масла! Этот десерт полностью веганский!
Этот энергетический десерт отлично взять с собой в дорогу или на работу!
Кстати, на десерт я использую шоколад без сахара!
Посмотрите рецепт до конца, вас ждет сюрприз. В этом видео несколько десертов :)

Весь процесс приготовления подробно показан на видео! Смотрите внимательно и не перематывайте назад, чтобы не пропустить важные моменты!

Я очень люблю готовить и буду очень рада, если мои видео вдохновят и вас что-нибудь приготовить! Экспериментируйте! И делитесь своими успехами в комментариях! Я постараюсь ответить на ваши вопросы, так что не стесняйтесь спрашивать!

Ингредиенты для десертов:

00:00 Энергетический десерт без выпечки и без сахара!

Для базы:
- Финики - 300 г/10 унций
- Кешью – 100 г/3,5 унции
- Миндаль – 100 г/3,5 унции

Для кокосовых батончиков:
- Кокосовая стружка – 150 г/5,3 унции
- кленовый сироп – 20 мл.
- Кокосовое масло – 30 мл.
- щепотка соли
- Кокосовое молоко – 120 мл.
- темный шоколад без сахара - 50 г/1,7 унции

Для энергетических шариков (конфет)
- сушеная клюква – 50 г/1,7 унции
- Какао – 1-2 ст.
- Кокосовая стружка для украшения.

08:02 Энергетические шарики без выпечки!
- курага – 150 г/5,3 унции
- Кешью – 60 г/2 унции.
- Морковь ~ 100 г/3,5 унции
- кленовый сироп – 30 мл
Корица по вкусу
- Цедра половины апельсина
- Кокосовая стружка – 100 г/3,5 унции
- Кокосовая стружка для украшения.

Для меня очень важна обратная связь! Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делитесь моими видео с друзьями! Это помогает моему каналу развиваться 🙏