Скачать или смотреть ПЕРЕЗАГРУЗИТЕ СВОЙ РАЗУМ СЕГОДНЯ | Управляемая медитация для формирования ежедневной привычки ШОШИН

Вашему разуму не нужна дополнительная информация.
Ему нужна перезагрузка.

Эта управляемая медитация призвана помочь вам избавиться от умственной перегрузки, вернуться к спокойному состоянию и тренировать состояние ШОШИН — разума новичка: открытого, присутствующего и готового к действию без внутреннего шума.

Это не побег.
Это осознанная перезагрузка.

🟢 Используйте эту медитацию, когда:

– Ваш разум чувствует себя перенасыщенным или чрезмерно возбужденным
– Вы хотите выработать ежедневную привычку ясности ума
– Вам нужно начинать свой день спокойно и сосредоточенно
– Вы хотите тренировать свой разум с намерением, а не просто расслабляться

🥋 Что вы тренируете сегодня:

– Осознание настоящего момента
– Разум новичка (ШОШИН)
– Ментальная перезагрузка и эмоциональная регуляция
– Ясное внимание перед действием

Эта практика является частью SANDAI – INNER CHAMPION, системы ментальной тренировки для жизни, спорта и принятия решений, вдохновленной японской философией.

🟢 Рекомендация:
Слушайте эту медитацию ежедневно в течение 7 дней.
Настоящие изменения происходят благодаря повторению, а не разовому сеансу.

👉 Продолжите свою ментальную тренировку здесь:
[SHOSHIN · Плейлист по ментальной тренировке]
[Начать здесь · Система SANDAI]

⌛ВРЕМЯ:
0:00 - Введение
1:12 - Философское и техническое введение
3:06 - Вступительная мантра
3:43 - Вступление
5:30 - Основная часть медитации
8:12 - Якорь присутствия
8:52 - Углубление
10:47 - Заключение
12:24 - Заключительная мантра

🔖 ХЭШТЕГИ

управляемая медитация, перезагрузка ума, шошин, ментальная тренировка, ежедневная привычка, ясность ума, практика осознанности, японская философия, ум новичка, ежедневная медитация, сосредоточенность и ясность, внутренний чемпион, сандай, ментальная перезагрузка