[서리요가

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나마스떼 🙏 오늘은 전굴의 기본적인 자세를 배워보는 수련입니다.
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앞으로 숙이는 자세들에서 나한테 맞는 모양을 찾아보고, 전굴을 할 때 어떤식으로 하면 좋을지 생각해보면 좋을거같아요.
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오늘도 즐거운 수련하세요 🙏

#요가 #기초요가 #초보요가

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