Скачать или смотреть PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA | Sindirim ve Boşaltım Sistemine İyi Gelen | Gözde İle Yoga

PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA '' ÇEVRİLMİŞ UZATILMIŞ YAN AÇI POZU ''
İng. REVOLVED EXTENDED SIDE ANGLE POSE


"YOGA POZLARININ DETAYLARI VE FAYDALARI iletişim için: www.nefishayat.com"

Sosyal Medya Hesaplarımız ;

Web site: www.nefishayat.com
Facebook: www.facebook.com/nefishayatgy
Instagram: nefishayat
mail: info@nefishayat.com

Çekimlerin yapıldığı yer:
http://www.tuzlayatkulubu.com/
Instagram: tuzlayatkulübü
Zomato: Tuzla Yat Kulübü

UYARI!!!

Bu videolar Yoga Pozlarının (Sanskrit adı: Yoga Asana) detaylı anlatımını ve faydalarını içermektedir.
Tek başına bu videolar ders niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir rahatsızlığınız varsa Yoga yapmadan önce doktorunuza danışınız.

Benefits

Both strengthen thighs, hips, knees and ankles
Both stretch your groin, back, spine, waste, lungs and shoulders
Both massages and stimulate your internal organs
Both increase endurance and stamina
Parivrtta Parsvokonasana improves digestion and aids elimination
Parivrtta Parsvokonasana improves balance

Faydaları

Sindirim Sistemine ve Boşaltım Sistemine iyi gelir
Dayanıklılığı arttırır
Bacakları ayak bileklerini kuvvetlendirir
Omuzları açar ve sırtı kuvvetlendirir
Karnı güçlendirir