맨즈요가 / 뻣뻣하신 분들 / 요린이 / 요가를 처음하는 분들 / 남성을 위한 기초 요가 / 초급요가 / 요가초보 🧘🏻‍♂️ 29분 BASIC YOGA for MEN

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요가 하시는 남성 분들 요즘 참 많으시죠!

요가원에서도 다양한 연령의 남성분들을 많이 뵙는데요.

아무래도 여성분들보단 관절 가동 범위가 제한이 있다보니, 수업을 따라오시는데 어려움을 느끼시는 분들이 많아요.

오늘은 그래서 남성분들이 하시기에 쉬운,
남성분들께 필요한 동작들 위주로 수업을 준비 했어요.

제일 힘들어 하시는 다리의 유연성을 조금 비중을 두었답니다.

한번 꾸준히 따라해보세요.


🔹함께 해주신 경태님 🙏🏼 정말 감사해요 🤲🏼🦋


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섬마을 제주도 바닷가 요가원
바다 가 보이는 요가원
섬마을요가원
요가라움 YOGA RAUM

🌊 아름다운 제주 앞바다와 한라산 그리고 별도봉 오름을 한 눈에 품은 요가원에서 수련하고 있습니다.
우리 함께 수련해요 :)

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