ЙОГА В ГАМАКАХ/ УРОК ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Всем привет!
С вами Алиса и Ксения - основатель проекта "Fly Yoga".
Мы занимаемся любимым делом и рады делиться этим с вами!
Йога в гамаках - воздушное направление, которое дарит не только здоровье, но и нереальные космические эмоции!
Занимайтесь вместе с нами и делитесь впечатлениями!

Наш сайт: flyyoga.ru
Insta: @flyyoga.ru
Ксения: @ksenya_flyyoga
Алиса: @alisaflyyogaboss

Полный Базовый Курс "Йога в гамаках":
https://flyyoga.ru/bazovyj_onlajn_kur...

БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГА В ГАМАКАХ С НУЛЯ
1 комплекс упражнений "На вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины" - 23:50
2 комплекс упражнений "На освоение шпагата" - 22:19
3 комплекс упражений "Разработка тазобедренных суставов" - 11:57
4 комплекс упражнений "Силовой" - 14:10
5 комплекс упражнений "Расслабление и восстановление в гамаке" - 14:16

Курс состоит из 5 комплексов базовых упражнений для начинающих (1 час 26 минут).