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Si hablas contigo mismo cuando estás solo, probablemente tengas estos 4 rasgos únicos.
Si hablas contigo mismo cuando estás solo, probablemente tengas estos 4 rasgos únicos.
¿Hablas contigo mismo cuando estás solo? ¿Narras tus acciones o debates ideas en voz alta? La sociedad suele etiquetar este comportamiento como "loco" o "extraño", pero la psicología dice exactamente lo contrario. En este video, profundizamos en la investigación detrás del "Habla Privada" y explicamos por qué hablar contigo mismo es en realidad un signo de alta inteligencia, mayor concentración y una regulación emocional avanzada.
Investigación y artículos citados en este video:
El "Efecto de Producción" y la Memoria:
Las investigaciones confirman que leer o hablar información en voz alta crea una huella de memoria distintiva, mejorando la retención en comparación con leer en silencio.
Fuente: MacLeod, C. M., Gopie, N., Hourihan, K. L., Neary, K. R. y Ozubko, J. D. (2010). El efecto de producción: Delineación de un fenómeno. Revista de Psicología Experimental: Aprendizaje, Memoria y Cognición.
Señales Verbales y Percepción Visual (Regulación Positiva del Estímulo):
Estudios demuestran que pronunciar el nombre de un objeto (p. ej., "llaves") activa las áreas de procesamiento visual, lo que ayuda a encontrarlo más rápido.
Fuente: Lupyan, G. y Swingley, D. (2012). El habla autodirigida afecta el rendimiento de la búsqueda visual. Revista Trimestral de Psicología Experimental.
Diálogo Interno a Distancia y Regulación Emocional:
Las investigaciones indican que hablarse a uno mismo en segunda o tercera persona (usando "Tú" o tu propio nombre) reduce significativamente la ansiedad social y ayuda a regular las emociones.
Fuente: Kross, E., Bruehlman-Senecal, E., Park, J., Burson, A., Dougherty, A., Shablack, H. y Ayduk, O. (2014). El diálogo interno como mecanismo regulador: cómo lo haces importa. Revista de Personalidad y Psicología Social. Organización Cognitiva y Resolución de Problemas:
El habla privada está vinculada a la función ejecutiva y se utiliza a menudo como herramienta para planificar y organizar pensamientos complejos.
Fuente: Fernyhough, C. y Fradley, E. (2005). Habla privada en una tarea ejecutiva: Relaciones con la dificultad y el rendimiento de la tarea. Desarrollo Cognitivo.