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Vitamin B12 की कमी हो सकती है खतरनाक ? ज़रूर खाएं ये 6 चीज़ें

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Описание к видео Vitamin B12 की कमी हो सकती है खतरनाक ? ज़रूर खाएं ये 6 चीज़ें

Vitamin B12 अच्छे स्वास्थ्य के लाए काफी लाभदायक। Vitamin B12 की कमी से मासपेशियां कमज़ोर हो सकती हैं, वजन घट सकता है, थकावट रहती है और चिड़चिड़ापन भी रहता है ! आज के वीडियो में आपको शाकाहारी विटामिन b12 के सोर्स बताएंगे !
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